Todos los días experimentamos una gran cantidad de sentimientos, sin embargo, ¿Nos damos cuenta de cuáles son? Te aseguro que la respuesta es no, o en todo caso sólo un par de ellos. Pero... y ¿Cómo podemos reconocerlos?, bueno pues lo primero que debemos saber es que tenemos positivos y negativos.

 

A continuación, en listo los más comunes para que sepas identificarlos.

¿Qué sientes cuándo tu jefe te notifica que tendrás un aumento en tu sueldo gracias a tus excelentes resultados? ¡Exacto! Este tipo de sentimiento es positivo y en su mayoría nos ayudan a tener una mejor conducta y los experimentamos en momentos de felicidad o emoción.

 

Los sentimientos positivos son:

 

1. Euforia: Este sentimiento nos hace sentir en subidón y nuestra percepción de la vida es magnífica.

2. Admiración: cuando contemplamos a algo o alguien de forma positiva.

3. Afecto: Es una sensación placentera al conectar con alguien.

4. Optimismo: Percibimos la vida de manera positiva y sin miedo a hacerle frente.

5. Gratitud: Sentimos agradecimiento por alguien.

6. Satisfacción: Una sensación de bienestar por algo que ha ocurrido.

7. Amor: Un sentimiento complejo que expresa lo mejor de nosotros mismos.

8. Agrado: Algo nos produce gusto.

 

Por lo contrario, ¿Qué sientes cuándo tu jefe te notifica que tendrás que dejar tu trabajo debido a tus malos resultados?, así es como se experimentan los sentimientos negativos y siempre nos hacen sentir de forma desagradable.

 

Los sentimientos negativos son:

 

9. Enfado: Es un sentimiento de disgusto o mala disposición hacia alguien o algo

10. Odio: Un fuerte sentimiento de repulsa hacia una persona

11. Tristeza: Un estado negativo que provoca malestar con tendencia al llanto

12. Indignación: Malestar ante algo que se considera injusto

13. Impaciencia: Sentimiento de necesitar algo ahora.

14. Envidia: Sentimiento que se produce al desear algo que no se tiene y que posee otra persona.

15. Venganza: Ganas de hacer venganza, pero no necesariamente hay que llevarla a cabo.

16. Celos: sentimiento que surge al pensar que va a perder a alguien que ama.

 

 

Es importante poder identificar nuestros sentimientos y aunque sean positivos o negativos, debemos saber que cada uno es resultado de una acción o decisión que tomamos. De ahora en adelante, trabajemos en nuestro día a día y decidamos cuáles sentimientos son lo que queremos que formen parte de nuestra vida.

Gracias por visitarnos esperamos que la información sea de tu agrado.

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Cynthia Gamboa